Thư viện kiến thức

Bơi thông minh hơn, từng bài viết một.

Phân tích kỹ thuật, bài tập hơi thở và sinh cơ học — tất cả những gì HLV TuHong dạy bên hồ, được viết lại và miễn phí cho bạn.

Phân tích sải tay tự do: 5 lỗi thường gặp khiến bạn tốn sức..

Phân tích từng khung hình những lỗi phổ biến nhất ở người lớn học bơi — và các bài tập đơn giản để khắc phục triệt để từng lỗi.

6 bài viết & video

Vì sao chỉ thở một bên kìm hãm bạn — và cách tập lại mà không hoảng loạn.

Nằm phẳng, nổi cao, lướt xa. Sinh cơ học của một thân người thuôn dòng.

Lực đẩy thật sự đến từ đâu — và ba bài tập để bạn tự cảm nhận.

Ngẩng, nhìn, thở — bài tập định hướng 3 nhịp giúp bạn bơi thẳng và nhanh.

Những cột mốc làm quen nước mọi phụ huynh nên biết trước khi cho con học.

Đừng bỏ lỡ

Ngắn gọn, thực dụng, đúc kết ngay bên hồ bơi. Không spam, hủy bất cứ lúc nào.